Sept façons de se dépasser

Phare

CrossFit

Des cours collectifs constamment variés et parfaitement encadrés — le WOD quotidien qui a construit notre culture.

Cours de CrossFit

Technique d'abord

Haltérophilie Olympique

Coaching dédié à l'arraché et à l'épaulé-jeté. Technique d'abord, kilos ensuite.

Cours d'haltérophilie

Travail technique

Gymnastique

Tractions, poiriers, muscle-ups et montées de corde — technique et force au poids du corps intégrées directement à vos cours de CrossFit.

Travail technique de gymnastique

Membres

Salle Libre

Entraînez-vous en dehors des horaires de cours — votre programme, vos accessoires, votre rythme. Les cours sont prioritaires ; le reste du temps, le plateau est à vous.

Accès à la salle libre

Dimanches 9h

Entraînement Hyrox

Séance du dimanche à 9h — traîneaux, ski erg, wall balls et intervalles de course. Un complément à votre semaine de CrossFit.

Entraînement Hyrox

Individuel

Coaching Personnel

Un coaching individuel construit autour de vos objectifs, de votre emploi du temps et de votre corps.

Coaching personnel

Nouvelle génération

Fitness Enfants

Des blocs d'entraînement amusants et sécurisés de 6 semaines qui enseignent les mouvements de base. Inscrivez votre intérêt pour le prochain bloc.

Cours pour enfants

Tout ce qui figure sur cette page fonctionne sur des blocs structurés de force et de conditionnement de 6 à 10 semaines — consultez notre programmation pour voir comment tout s'articule. Vous ne savez pas par où commencer ? La plupart des gens débutent par un cours de CrossFit — ou découvrez comment tout s'articule sur notre page fitness en groupe. Réservez une séance d'essai gratuite et nous vous orienterons vers la bonne séance. Parents : notre garderie enfants fermée signifie que vous pouvez amener les enfants pendant que vous vous entraînez. Chaque abonnement inclut l'accès à la salle libre, et notre abonnement illimité couvre aussi les cours spécialisés.