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CrossFit à Perth

Des cours de CrossFit
avec un coaching qui se soucie de vous

Le phare de Grandstand : des cours de groupe constamment variés, encadrés avec expertise. Force, conditionnement et gymnastique en une heure — adapté à vous, à chaque cours.

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Pourquoi Grandstand

Le CrossFit, adapté à vous

Nous encadrons le CrossFit à Perth depuis 2014. Nos coachs personnalisent leur approche avec humour, compassion et patience — pour que vous sentiez une progression dès le premier jour, qu'il s'agisse de votre premier squat aérien ou de votre cinquième Open.

  • Blocs programmés de 6 à 10 semaines par Overpowered Athletics — jamais au hasard
  • Terrible Tuesday — notre défi hebdomadaire de CrossFit traditionnel
  • Des tailles de cours qui permettent aux coachs de vraiment encadrer
  • Options adaptées et Rx pour chaque entraînement
  • Salle libre chaque jour de semaine à 10h30 et 13h30 pour travailler vos points faibles
  • Une communauté qui célèbre les PBs — et les échecs glorieux
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Membre souriante en plein soulevé de terre dans un cours de CrossFit encadré à Grandstand Perth
Vos premiers 30 jours

De nouveau venu à prêt pour le WOD

01

Cours d'essai gratuit

Ressentez l'ambiance, rencontrez un coach, bougez un peu. Zéro attente.

02

Fondations

Apprenez les mouvements clés — squat, charnière de hanche, développé, tirage — avec des repères de coaching qui restent.

03

Cours complets

Intégrez le WOD quotidien avec des mouvements adaptés à vous. Progrès suivi, PBs célébrés.

FAQ

Questions sur le CrossFit, les réponses

Le CrossFit est-il sûr pour les débutants ?
Oui — quand c'est bien encadré. Chez Grandstand chaque cours est dirigé par un coach expérimenté, limité en nombre, et chaque mouvement a une option adaptée. Vous apprendrez les mouvements fondamentaux dès vos premières séances et progresserez à votre rythme.
À quoi ressemble un cours de CrossFit chez Grandstand ?
Environ 60 minutes : un échauffement encadré, un bloc de force ou de technique, l'entraînement du jour (WOD), et un retour au calme. Le coach explique chaque mouvement, fixe votre adaptation, et vous surveille tout au long de la séance.
À quelle fréquence devrais-je faire du CrossFit ?
La plupart des membres obtiennent d'excellents résultats avec 3 séances par semaine ; beaucoup montent à 4-5. Nos abonnements existent en versions illimitée, 3x et 2x par semaine pour adapter l'entraînement à votre vie.
Dois-je être en forme avant de commencer le CrossFit ?
Non — c'est exactement à ça que servent les cours. Le CrossFit est infiniment adaptable : le même entraînement met au défi un débutant et un athlète des Games, juste avec des charges et des vitesses différentes.
Cours d'essai gratuit

Votre première séance, c'est pour nous

Essayez un vrai cours de CrossFit avec un vrai coaching, gratuitement. Chaque mouvement adapté à vous.

  • Sans frais, sans contrat, sans pression
  • Adapté aux débutants — chaque mouvement est ajusté pour vous
  • Encadré par des gens qui connaîtront votre nom dès la première semaine

Vous préférez parler à quelqu'un ? Appelez le 0411 371 661 ou écrivez à [email protected].

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Nous utiliserons vos informations uniquement pour organiser votre cours d'essai. Jamais de spam.