Sete formas de dar o seu melhor

Principal

CrossFit

Aulas em grupo constantemente variadas e com acompanhamento especializado — o WOD diário que construiu a nossa cultura.

Aulas de CrossFit

Técnica primeiro

Halterofilismo Olímpico

Acompanhamento dedicado ao arranco e ao arremesso. Técnica primeiro, quilos depois.

Aulas de halterofilismo

Trabalho técnico

Ginástica

Barra fixa, pino, muscle-ups e subida em corda — habilidade e força com peso corporal integradas diretamente nas suas aulas de CrossFit.

Trabalho técnico de ginástica

Membros

Academia Livre

Treine fora do horário das aulas — o seu programa, os seus acessórios, o seu ritmo. As aulas têm prioridade; no resto do tempo, o espaço é seu.

Acesso à academia livre

Domingos 9h

Treino Hyrox

Sessão de domingo às 9h — trenós, ski erg, wall balls e intervalos de corrida. Um complemento à sua semana de CrossFit.

Treino Hyrox

Individual

Treino Personalizado

Treino individual construído à volta dos seus objetivos, da sua agenda e do seu corpo.

Treino personalizado

Nova geração

Fitness Infantil

Blocos de treino divertidos e seguros de 6 semanas que ensinam os movimentos básicos. Registe o seu interesse para o próximo bloco.

Aulas para crianças

Tudo o que vê nesta página funciona com base em blocos estruturados de força e condicionamento de 6 a 10 semanas — consulte a nossa programação para ver como tudo se encaixa. Não sabe por onde começar? A maioria das pessoas começa com uma aula de CrossFit — ou veja como tudo se encaixa na nossa página de fitness em grupo. Reserve uma aula experimental gratuita e nós orientamo-lo para a sessão certa. Pais: a nossa creche infantil fechada significa que podem trazer os filhos enquanto treinam. Todas as mensalidades incluem acesso à academia livre, e a nossa mensalidade ilimitada também cobre as aulas especializadas.