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Ginásio Livre

O seu ginásio.
O seu programa.

Os membros da Grandstand são bem-vindos para treinar fora do horário das aulas programadas. As aulas de CrossFit têm prioridade — mas a área de ginásio livre e a área principal entre aulas são suas para acessórios, o seu próprio programa, ou uma sessão individual.

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Como funciona

Treine à sua maneira

As aulas são o coração da Grandstand, mas por vezes precisa de espaço para fazer o seu próprio trabalho. É para isso que serve o ginásio livre: venha fora do horário das aulas programadas, use a área de ginásio livre ou a área principal quando as aulas não estiverem a decorrer, e dedique-se ao que o seu treino precisar.

  • Aberto a todos os membros da Grandstand, 7 dias por semana
  • Acessórios, o seu próprio programa, ou sessões individuais
  • Janelas dedicadas durante a semana às 10h30 e às 13h30, além de domingo às 8h
  • Acesso completo a barras, estruturas, ergómetros, trenós e halteres
  • As aulas de CrossFit têm prioridade na área principal
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Membros a treinar de forma independente na área de ginásio livre da Grandstand CrossFit Perth
Perguntas frequentes

Ginásio livre, respondido

Quando posso usar o ginásio livre?
Em qualquer momento em que estamos abertos, fora do horário das aulas programadas. As aulas de CrossFit têm prioridade na área principal, mas a área de ginásio livre está disponível sempre — e a área principal do ginásio é sua sempre que uma aula não estiver a decorrer. As janelas dedicadas durante a semana são às 10h30 e às 13h30, além de domingo a partir das 8h.
O que posso fazer durante o ginásio livre?
O que o seu treino precisar: trabalho acessório, o seu próprio programa, prática técnica, condicionamento extra ou apenas uma sessão individual com os seus auriculares.
O ginásio livre está incluído no meu plano?
Sim — o acesso ao ginásio livre faz parte de ser membro da Grandstand. Veja planos para o que cada plano inclui.
Aula experimental gratuita

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Comece com uma aula gratuita — depois treine nas aulas, no ginásio livre, ou em ambos.

  • Sem custo, sem contrato, sem pressão
  • Adequada para principiantes — cada movimento é adaptado a si
  • Orientada por pessoas que saberão o seu nome já na primeira semana

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